Fit by Nature

Bei dem Fitness Camp haben Sie die Möglichkeit, Ihre persönlichen Trainigsziele zu verwirklichen. Ein qualifiziertes Team unterstützt Sie professionell bei der Umsetzung Ihrer Ziele.

Das Insel-Fitness-Camp ist für alle bestimmt, die Lust haben, sich eine Woche lang auszupowern. Dieses Camp eignet sich für Sportanfänger genauso gut wie für Sportskanonen. Zusammen mit “Gleichgesinnten” machen die Übungen doppelt so viel Spass und der Teamgeist kommt dabei auch nicht zu kurz.

Während dieser Fitness-Woche werden vor allem die Muskel-, Koordinations-, Ausdauertraining sowie auch Dehnübungen Bestandteil des Camps sein. Unsere ausgebildeten Trainer weisen Sie in die verschiedenen Techniken ein. Wir beraten Sie gerne Ihrer individuellen Zielsetzung entsprechend.

Wie stark Sie belastbar sind, bestimmen Sie für sich selbst. Ihre Kondition und Fitness werden sich  nach dieser Woche bemerkbar gesteigert haben.

Dem Körper einen effektiven Kick zu verpassen ist das Ziel. Teamspiele runden die Fitnesseinheiten ab und sorgen dafür, dass der Spass in der Gemeinschaft nicht zu kurz kommt. Den Ausgleich verschaffen Sie sich zwischendurch mit Koordinations- und Entspannungsübungen, die speziell für Sie abgestimmt sind und von den Trainern überwacht werden.

Die Aktivitäten werden im Freien durchgeführt. Bewegung an der frischen Luft sorgt für positive Stimmung und gute Laune.  Sie sollen und werden sich FRISCH und VITAL fühlen.

Und hier ein Auszug aus unserem Programm:

• VITA - Parcour (Jogging, Stretching)
• Fitnessolympiade
• Fitness - Schnitzeljagd
• Atmungsgymnastik/Atmungstherapie
• Island/Step-Aerobic
• Ganzkörper/Rückenmassage
• Fussreflexzonenmassage
• Ernährungsberatung

Gemeinsam werden Sie die Mahlzeiten der Gruppe zubereiten und mit Hilfe eines Ernährungsexperten dabei noch hilfreiche Tipps und Tricks zur gesunden Ernährung lernen.

Des Weiteren wird jeder Tag unter einem anderen Motto stehen. Bei unserem Wellnesstag dreht sich alles ums Wohlfühlen, Massagen etc.

An unserem Funsporttag werden wir mit Ihnen die verschiedensten Funsportarten wie Bogenschiessen ausprobieren. Lassen Sie sich überraschen !

Am Ende des Fitness Camps werden alle Teilnehmer einen Tag im Hotel verbringen, Erfahrungen austauschen und gemeinsam einen unvergesslichen schönen Abend verbringen.

Weiter Info’s können Sie als PDF hier runterladen.

Zur den Terminen und Reservierung geht es hier lang!